Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 254,63g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio. Mittagessen: Miel, Plátano, Pan Blanco, Canelones. Abendessen: Pan Multicereales, Huevo Cocido, Bonarea Sardinillas en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Semillas de Lino, Almendras, Pan Multicereales, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Queso Havarti Light, Mandarina, Plátano, Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Café, Goma de Mascar (sin Azúcar), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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