Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1961 kcal
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Fett: 82,42g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 212,04g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Вермишелью, Грейпфрут (Розовый и Красный), Компот из Сухофруктов. Mittagessen: Перловая Каша, Ikea Жареный Лук, Сыр Российский, Свиная Отбивная, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Очаковский Квас, Фундук, Грецкие Орехи, ВкусВилл Квас Хлебный. mehr...
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3615 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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