Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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107,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Culineo Parówka Wieprzowa, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Mittagessen: Fasti Serek Topiony, Culineo Parówka Wieprzowa, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Abendessen: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Sonstiges: Pilos Twaróg Chudy, Belcanto Lody Waniliowe z Sosem Wisniowym i Wisniami. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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