Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 218,52g | Kohlh: 319,65g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Малиновое Варенье. Mittagessen: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Петелинка Котлеты Особые. Abendessen: Протеиновый Коктейль, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Банан, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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yurcik154's Gewichtsverlauf
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