Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
|
106,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 80,25g | Eiw: 138,25g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Ryba po Grecku, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Mittagessen: Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Masło, Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Abendessen: Morliny Boczek Wędzony, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Wątróbka Wieprzowa. Snacks/Sonstiges: Marinero Rolmopsy, Sajgonka z Wieprzowiną. mehr...
|
|
3038 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|