Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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125,2 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 207,12g | Kohlh: 57,41g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Пиканта Аджика Домашняя, Приготовленная Спаржа (Свежая), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Sonstiges: Maxler X Fusion Amino, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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4614 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 31 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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