Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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106,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 92,56g.
Frühstück: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Placki twarogowe, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Kefir Tola. Mittagessen: Groszek Konserwowy, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pilos Twaróg Chudy. Abendessen: Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Wątróbka Drobiowa, Kuskus (Gotowany). mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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