Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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50,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 16,16g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 93,06g.
Frühstück: Raspini Tacchino al Forno, Insalata Mista Verde, Sabo Farina di Soia, Ananas, Miele, Succo di Limone, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Albume d'uovo Cotto, Alpro Soya Latte di Mandorla, Pompelmo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa, Lidl Crema De Coco, Uovo, Lo Conte Cocco Grattugiato, Sabo Farina di Soia, Ananas, Sunny Via Sciroppo d'agave. Mittagessen: Raspini Tacchino al Forno, Mela, Named Grissini Dietacare Proteici. Snacks/Sonstiges: Vitamin Company Aminoacidi, il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa, Sunny Via Sciroppo d'agave, Uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sabo Farina di Soia. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Klettern - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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