Pikachushka's Notizen, 11 Feb 16

Кто молодец? Я молодец! Ещё пара недель, и будет снова 65) Кардио по утрам - это вещь) Тяжело начинать заново, но кто говорил, что будет легко?) Вперед!)

67,6 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 16,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1435 kcal

Fett: 50,34g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 187,70g.   Frühstück: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Mittagessen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Окей Морской Салат Чука. Snacks/Sonstiges: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Яблоко Айдаред, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Груша Китайская, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Апельсин. mehr...