Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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106,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 170,27g | Kohlh: 215,70g.
Frühstück: Organic Valley Organic Whole Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. Mittagessen: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Gala Apples, Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. Abendessen: Goya Black Bean Soup, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples, Skippy Creamy Peanut Butter, Rold Gold Pretzel Sticks, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Mango Peach. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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donald geeting's Gewichtsverlauf
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