PizzaLover88's Notizen, 11 Feb 16

R1P2 - VLCD #28
I've small traces of ketosis this morning at +1.5, I had my detox bath yesterday, sometimes it helps!

BF = 22.5%
BMI = 21.3%

58,6 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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272 kcal

Fett: 3,46g | Eiw: 31,25g | Kohlh: 32,78g.   Frühstück: Oranges, Silk Almond Unsweetened Original, Melba Toast. Mittagessen: Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Garlic Powder, Oregano, Salt, Parsley, Lemon Juice, Basil (Dried). Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea (Brewed), Celery, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original. mehr...

1977 kcal

Bewegung: Putzen - 24 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...