Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 90,61g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: Avocados. Mittagessen: Jack Link's Original Beef Jerky, Jack Link's Original Beef Jerky, Cub Foods Brown Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Green Peppers. Abendessen: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Green Peppers (Chopped, Frozen), Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Walking mid - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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LeRoy_doeney's Gewichtsverlauf
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