Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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185,8 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 95,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 133,93g | Kohlh: 189,34g.
Frühstück: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Asian Pears. Mittagessen: Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich. Abendessen: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kroger Mild Country Sausage Patties, Albertsons Sliced Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Asian Pears. mehr...
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4822 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 24 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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