Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3152 kcal
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Fett: 103,51g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 522,02g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с медом. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, ИИ Грудь - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Силовые Грудь - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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