Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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95,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 190,11g | Kohlh: 374,99g.
Frühstück: Батон, Сыр Российский, Кофе, Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Горячий Шоколад, Банан. Mittagessen: Гречка, Батон, Куриное Филе, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Банан, Яйцо, Куриное Филе, Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мой Сок Мультифрукт, SAN Креатин. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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