Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2011
|
79,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 39,46g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 147,39g.
Frühstück: Chocolate Cupcake, Original Recipe Chicken Breast without Skin or Breading. Mittagessen: Lean Cuisine Brick Oven Garlic Chicken Pizza. Abendessen: Chicken Meat (Roasting), Mexican Rice. Snacks/Sonstiges: Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake. mehr...
|
|
2506 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kthyjmrls's Gewichtsverlauf
|