Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 94,90g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 251,90g.
Frühstück: Butter Croissants. Mittagessen: Waitrose Good to Go Hoisin Duck Wrap. Abendessen: Sauvignon Blanc Wine, Marks & Spencer Classic Fruit Salad, Asda Fresh Tastes Potato Rosti, Tesco Breaded Chunky Cod Fillets, French Rolls, Tesco Sweet Piccalilli, Tesco Coarse Ardennes Pate. Snacks/Sonstiges: Hovis Wholemeal Bread Medium, Hovis Digestive Biscuits, McVitie's Penguin (20g), Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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