Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 238,56g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Mittagessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cottage Cheese, Carrots, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Abendessen: Buttered Popcorn Popped in Oil, Potato French Fries, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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