Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 40,46g | Kohlh: 149,28g.
Frühstück: El Granero Salvado de Avena Fino, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Fresas con Azúcar, Hacendado Filetes de Merluza al Huevo, Puré de Verduras. Abendessen: Fideos Chow Mein, Chinos, Berenjena Frita en Mantequilla, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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