Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2011
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 219,13g | Kohlh: 263,83g.
Frühstück: potato, olive oil, gravy, cooked wheat pasta, pork tenderloin. Mittagessen: potato, olive oil, gravy, pork tenderloin. Abendessen: green tea, cooked white rice, bulgogi, pickled vegetables. Snacks/Sonstiges: whoopie pie, pretzel sticks. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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