Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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95,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1973 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 260,18g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomat 85g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Bringebær syltetøy First Price 20g, Freia Selskaps sjokolade 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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