PizzaLover88's Notizen, 13 Feb 16

R1P2 - VLCD #30
I've a very good +4 moderate Ketosis this morning. It's been 30 amazing days of HCG so far!

BF = 22.6%
BMI = 21.1%

58,1 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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305 kcal

Fett: 6,02g | Eiw: 31,16g | Kohlh: 42,06g.   Frühstück: Strawberries, Baby Spinach, Silk Almond Unsweetened Original. Mittagessen: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Asparagus, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Young Green Onions, Garlic Powder, Oregano, Salt, Parsley, Lemon Juice, Basil (Dried). Snacks/Sonstiges: Celery, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original. mehr...

1993 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Putzen - 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...