Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Siggi's siggi's yogurt orange ginger, Grapefruit, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg, 365 shredded sharp cheddar cheese, Sky Valley Enchilada Sauce. Mittagessen: Olive Oil, Publix Large Shrimp, Crispers Black Bean & Sausage Soup. Abendessen: Valentines heart, Zinfandel Wine, Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Eggplant Parmesan. Snacks/Sonstiges: Dewar's Scotch. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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