Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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185,3 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 94,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 254,46g.
Frühstück: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Water. Mittagessen: Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Progresso Light Vegetable Soup, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Asian Pears, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Progresso Light Vegetable Soup, Apples, Mangos. mehr...
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5442 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rambler747's Gewichtsverlauf
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