Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 129,04g | Kohlh: 367,95g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Сгущенка, Варенье. Mittagessen: Карусель Винегрет по-Домашнему, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Творог 1%, Банан. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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