R1P2 - VLCD #31 Today I've between small and moderate Ketosis, just thinking that the fat on me is getting less and less...maybe that's why my ketones are less in traces.
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 9,57g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 66,70g.
Frühstück: Silk Almond Unsweetened Original, Baby Spinach, Strawberries. Mittagessen: Tilapia (Fish), Tomatoes, Basil (Dried), Lemon Juice, Salt, Parsley, Oregano, Garlic Powder, Young Green Onions. Abendessen: Tomatoes, Basil (Dried), Parsley (Dried), Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic Powder, Oregano, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Snacks/Sonstiges: Silk Almond Unsweetened Original, Chamomile Tea (Brewed), Bread Stick. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 24 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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