Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2994 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 174,99g | Kohlh: 431,29g.
Frühstück: Räucherlachs, Dulano Truthahnbrust, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Goldessa Light Cottage Cheese, Äpfel, Banane, Alpro Kokosmilch, Gut & Günstig Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ei. Mittagessen: Kartoffeln, Block House Mr. Rumpsteak. Abendessen: Nutella Nutella, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Aldi Mandelhörnchen. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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