Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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183,8 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 93,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 125,37g | Kohlh: 277,52g.
Frühstück: Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Mittagessen: Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Rite Pure Zero Cola, Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Progresso Light Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Asian Pears, Mangos, Apples. mehr...
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4612 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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