Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3363 kcal
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Fett: 120,11g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 539,64g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с медом. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ Ноги - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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