Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 181,86g | Kohlh: 232,48g.
Frühstück: Energybody Pretty Woman, Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Kokosmilch, Banane, Goldessa Light Cottage Cheese, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Dulano Truthahnbrust, Räucherlachs. Mittagessen: Gut & Günstig Pangasius Filets, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kiwi, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 23,1 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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