Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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95,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3102 kcal
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Fett: 100,09g | Eiw: 193,43g | Kohlh: 354,23g.
Frühstück: Батон, Сыр Российский, Я Сок Яблочный с Мякотью, Каждый День Молоко 1,5%, SAN Креатин, Яйцо, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Несквик Какао, Вареное Яйцо, Гречка, Батон, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Борщ. Abendessen: Куриное Филе, Гречка, Банан. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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