Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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116,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 96,74g.
Frühstück: Pineapple, Publix Large Grade A Eggs. Mittagessen: Celery, Bob's Red Mill Vital WHEAT GLUTEN, Kal Nutritional Yeast Flakes, Extra Virgin Olive Oil, Portabella Mushroom Caps, Bush's Best Cannellini Beans, Garlic, Soy Sauce. Abendessen: Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Earthbound Farm Romaine, Lime Juice, Publix Low Fat Cottage Cheese, Mushrooms, Sweet Onions, Kings *KINGS KIMCHI MILD PHASED. Snacks/Sonstiges: Godiva Chocolate Truffles, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, gum Wrigley's Extra Spearmint, Wrigley Doublemint Gum, Mountain Dew Diet Mountain Dew. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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