Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 32,27g | Kohlh: 120,16g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato, Avocado, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Mittagessen: Baguette, Borschtsch. Abendessen: Schwarztee, Olivenöl, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Lidl Feldsalat-Mix, Rucola, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Möhren, Kaffee mit Milch. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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