Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 12,43g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 63,37g.
Frühstück: Lidl Tosta Integral, Laranjas. Mittagessen: Grelos, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Queijo Fresco Light, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Lidl Morangos Congelados. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
passadeira - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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sofiasilvakishwort's Gewichtsverlauf
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