Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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97,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 117,11g | Kohlh: 202,03g.
Frühstück: IFA Eliges Pan de Molde Integral, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Leche Descremada, Café Instantáneo, Philadelphia Queso para Untar Light, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Extrajugosa, infusion. Mittagessen: Manzana, Peras, Champiñones, Carrefour Espirales Tricolor, Solomillo de Cerdo. Abendessen: Pomelo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Patata Asada, Tomates. Snacks/Sonstiges: Empanada de Atún, Té Verde, Yogur Línea Natural 0% Desnatado, Yogur Natural 0% Desnatado. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Caminata - disfraz ensanche- - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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