Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
|
98,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 33,15g | Eiw: 124,96g | Kohlh: 192,58g.
Frühstück: Café Instantáneo, Leche Descremada, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Pechuga de Pavo Extrajugosa, Pan de Molde Integral, pan integral eliges, infusion, Queso para Untar Light. Mittagessen: Mandarinas, Pan Integral, Calabaza, Patata Asada, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Pan Integral, Cidacos Corazones de Alcachofas, Espaguetis, Filete de Ternera. Snacks/Sonstiges: Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Leche Descremada, Café Instantáneo, Milbona Yogur Línea Natural 0% Desnatado, Leader Price Yogur Natural 0% Desnatado. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
|