Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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99,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 249,58g.
Frühstück: Infusiones, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Leche Descremada, Café Instantáneo, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Filloas, Philadelphia Queso para Untar Light, Filloas. Mittagessen: Naranjas, Pan Integral, Patatas Cocidas, Puerros, Salmón. Abendessen: Pan Integral, Manzana Verde, Ciruelas Deshidratadas, Lombarda, Arroz Blanco, Solomillo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Carrefour Yogur Desnatado con Piña. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Caminata -Pque Granel ECI vuelta x SAR - - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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