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Since joining fatsecret I've lost a little over 3 pound. Keeping a food journal which includes calorie content helped. Exercise is my next step.
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104,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 33,86g | Kohlh: 141,24g.
Frühstück: Cinnamon, Regular Coffee, Margarine, Instant Cream Of Wheat. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Hardee's Side Salad (No Dressing), Hardee's Natural Cut French Fries (Small), Hardee's Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Polar Treats Low Fat Vanilla Ice Cream, Chiquita Banana, Fit & Active Light String Cheese. mehr...
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Verlust von 11,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations on the weight loss!
15 Feb 16 vom Mitglied: Hermiones Mom
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Hermione's Mom thank you for your comment; I'm very pleased.
15 Feb 16 vom Mitglied: DMZur
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