Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3255 kcal
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Fett: 93,85g | Eiw: 165,75g | Kohlh: 431,71g.
Frühstück: Café con Leche, Kaiku Leche Semidesnatada sin Lactosa, Cuétara Avenacol, Bulk Powders Pure Whey Protein, Nueces. Mittagessen: Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Danone Yogur Sabor Macedonia, Pan Blanco, SOS Arroz Blanco, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Marbú 0% Azucares Marbú Dorada, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Helado de Nata con Galletas al Cacao, Revilla Chorizo en Lonchas (una), Bimbo Pan Blanco, Peras, Hacendado Cereales Arroz y Trigo Integral, García Baquero Queso sin Lactosa, Lomo Embuchado. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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