R1P2 - VLCD #33 I knew it! Yesterday I had so many cravings all day...ate too much and drank too much coffee... I can't even tell clearly about my ketones, only some traces. I hope today is a better day for my diet...
|
58 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
456 kcal
|
Fett: 8,14g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 51,33g.
Frühstück: Melba Toast, Oranges, Silk Almond Unsweetened Original. Mittagessen: M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Spinach, Basil (Dried), Lemon Juice, Salt, Parsley, Oregano, Garlic Powder. Abendessen: Cucumber (Peeled), Basil (Dried), Parsley (Dried), Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic Powder, Oregano, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Snacks/Sonstiges: Silk Almond Unsweetened Original, Chamomile Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Celery. mehr...
|
|
1896 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 24 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PizzaLover88's Gewichtsverlauf
|