Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
|
73,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 49,78g | Eiw: 109,79g | Kohlh: 112,43g.
Frühstück: Applegate Farms Natural Uncured Black Forest Ham, 365 Shredded Parmesan Cheese, Siggi's Siggi's pumpkin yogurt, Navels Oranges, Egg. Abendessen: Red Table Wine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Eggplant Parmesan. Snacks/Sonstiges: Dewar's Scotch, Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mehr...
|
|
2342 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ejcbelanger's Gewichtsverlauf
|