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17.9%
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 147,29g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Hash Brown. Mittagessen: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Orange Juice. Abendessen: Italian Bread, Five Guys Fries (1/2 Regular), Schwan's Filet Mignon. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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