Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 212,48g | Kohlh: 115,03g.
Frühstück: Pema Eiweißbrot, Babybel Mini Babybel Light, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ei, Alpro Kokosmilch, Goldessa Light Cottage Cheese, Dulano Truthahnbrust, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Oh Yeah! Peanut Butter Crunch, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Abendessen: Äpfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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