Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
|
55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 48,72g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 111,47g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), 4Life Овсяные Отруби, Valio Молоко 0%, Льняное Масло, Сыробогатов Сыр Легкий. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Ehrmann Йогурт Греческий, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Апельсин, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Клубника. mehr...
|
|
1430 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga-Bond's Gewichtsverlauf
|