Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
|
90,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 104,05g | Eiw: 140,24g | Kohlh: 308,53g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Овсяное Печенье, Батон, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Чай с Молоком, Сыр Российский, Хлеб "Карельский Край", Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Печень, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Суп Овощной. Abendessen: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Вишневое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Вафли, Хлеб "Карельский Край", Ратибор Варенье Вишневое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Snacks/Sonstiges: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. mehr...
|
|
2657 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|