Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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97,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 115,74g | Kohlh: 213,28g.
Frühstück: Mate Amargo, Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Pechuga de Pavo Extrajugosa, Pan de Molde Integral, pan integral eliges, infusion, Queso para Untar Light, leche descremada (ifa) eliges , instantaneo. Mittagessen: Pan Integral Tostado, Peras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Lomo de Cerdo. Abendessen: Pescado Plancha, Arroz Blanco, Brócoli Cocido (Fresco), Pan Integral, Piña. Snacks/Sonstiges: Yogur Línea Natural 0% Desnatado, Yogur Natural 0% Desnatado, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Té Verde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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