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Nie wazylam się od maja 2015...
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90,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 217,26g.
Frühstück: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Pomidory Koktajlowe, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb Żytni. Mittagessen: Activia Jogurt Naturalny i Brzoskwinie. Abendessen: Hortex Sok 100% Pomarańczy, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Power Plate - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kasia.mr's Gewichtsverlauf
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