Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Fleury Michon Jambon Blanc, La Boulangère Pain de Campagne, Les Croisés Maasdam Tranchettes, Senseo Café, Candia Lait de Chèvre. Mittagessen: Tomates Cerises, Clémentines, Priméal Quinori, Oignons, Blanc de Poulet. Abendessen: Marque Repère Biscottes au Froment, Kiri Kiri, La Boulangère Pain de Campagne, Kiri Kiri. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 67,9 kg pro Woche
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silas.siam's Gewichtsverlauf
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