Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2011
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107,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 107,10g | Eiw: 118,46g | Kohlh: 295,05g.
Frühstück: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Reese's Puffs, Vanilla Yogurt (Lowfat). Mittagessen: Restaurant Style Tortilla Strips, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Creamy Spinach Dip, Lite Mayo, Aged Swiss Cheese Slices, Premium Honey Ham, rudi's gluten free multigrain sandwich bread. Abendessen: Cottage Cheese . Snacks/Sonstiges: Buttery Kettle Corn Popcorn, 1% Fat Milk, Gala Apples, Pistachios, Special Dark Chocolate Bar. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MicahRae's Gewichtsverlauf
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