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Bende başlıyorum haydi bakalım
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 51,35g.
Frühstück: Ekmecik Köy Ekmeği, Domatesler, Fora Zeytin Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün). Mittagessen: Derya Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3 Matrix, Muz. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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